Søren Kirkegårds Plads - Christians Brygge - Slotsholmsgade - Rigsdagsgården - Tøjhusgade - Ny Kongensgade - Vester Voldgade - Christians Brygge - Otto Mønsteds Plads - Otto Mønsteds Gade - Niels Brocks Gade - Hambrosgade - Kalvebod Brygge - Mitchellsgade - Bernstorffsgade - Kalvebod Brygge - Søren Kirkegårds Plads.

Motionsløbet kan lejlighedsvis forårsage gener for trafikken.